구강관리를 도와주는 구강유산균

입안의 냄새(구취) 및 충치 예방에 도움이 되는 구강유산균이 있다는 것을 알고 계시나요? 구강유산균은 입안에서 유익한 역할을 하는 프로바이오틱스로, 구강 건강을 개선하고 구강 내의 특정 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 주로 입안의 미생물 환경을 조절하여 유해균의 증식을 억제하고, 구강 내 유익균의 균형을 유지하여 주는 구강유산균에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

주요 구강유산균 종류

 ● 락토바실러스 루테리 (Lactobacillus reuteri) : 잇몸 염증 감소에 도움이 되고, 치은염 예방에도 도움이 됩니다. 항균 물질을 생성해 구강 유해균을 억제해 줍니다.

 

 ● 스트렙토코커스 살리바리우스 (Streptococcus salivarius) : 구강 내 상주하는 유익균으로, 구취 억제에 효과적입니다. 특정 균주(K12, M18)는 충치 및 잇몸질환 예방에 특화되어 있습니다.

 

 ● 락토바실러스 파라카제이 (Lactobacillus paracasei) : 충치 원인균인 Streptococcus mutans의 증식을 억제하고, 구강 내 산성도를 조절하여 충치 예방에 도움을 줍니다.

 

 ● 비피도박테리움 락티스 (Bifidobacterium lactis) : 입안과 위장관에서의 면역 조절에 도움을 주고, 구강 염증 및 상처 회복에도 도움을 줍니다.

 

 

 

구강유산균의 효능

 ● 구취 억제 : 황화합물을 생성하는 유해균을 억제시키고, 침 분비 증가를 유도해 구강 내 청결을 유지.

 

 ● 충치 예방 : 충치균의 산성 환경 생성 방지 해주고, 치아 표면의 플라크 형성을 억제시켜 줍니다.

 

 ● 잇몸 건강 개선 : 잇몸 염증을 줄이고 치주질환 예방 및 항염증 및 항산화 효과.

 

 ● 구강 면역력 증진 : 유해균의 침투를 방어하고 면역세포 활성화 시켜줍니다.

 

 ● 구강 상처 회복 촉진 : 구강 내의 상처 회복과 조직 재생에 도움을 줍니다.

 

 

 

구강유산균 제품의 종류

 ● 츄어블 / 사탕형 : 씹어서 섭취하며 입안에 오래 머물게 하여 효과를 극대화할 수 있습니다. 주로 어린이에게 사용이 편리하며, 성인을 위해서도 용이합니다.

 

 ● 구강 스프레이 : 특정 부위에 직접 분사하여 국소적으로 작용할 때 용이합니다.

 

 ● 정제형/캡슐형 : 삼키는 형태로, 구강 및 장내 미생물 환경을 함께 조절.

 

 ● 가글형 : 유산균이 포함된 구강 헹구기 제품.

 

 

 

섭취 및 사용 방법

 ● 섭취 시간 : 식사 후 또는 자기 전에 섭취. 유산균이 입안에 오래 머물 수 있도록 천천히 녹여서 섭취.

 

 ● 보관 방법 : 실온 보관 가능한 제품도 있지만, 냉장 보관 시 효과가 더 오래 지속될 수 있습니다. 제품마다 보관이 용이하게 보관용 캡슐이 제공되며, 보관방법을 따르면 사용이 편리합니다.

 

 

 

추천 구강유산균 활용 팁

 ● 구취가 잦은 경우 : 스트렙토코커스 살리바리우스 K12가 포함된 제품 추천. 예 : K12 구강 유산균 사탕.

 

 ● 치주질환 예방 : 락토바실러스 루테리 함유 제품 사용.

 

 ● 충치 예방 : 치아 관리가 어려운 아이들에게 츄어블 형태 제품 추천.

 

 ● 전반적인 구강 건강 개선 : 멀티 균주가 포함된 제품 선택.

 

 

 

구강유산균은 약국, 대형 마트, 건강기능식품 전문점, 그리고 온라인 쇼핑몰에서 쉽게 구매할 수 있습니다. 구매 전에 자신에게 맞는 제품인지 확인하거나 전문가(약사, 치과의사)와 상담하면 더욱 안전하고 효과적으로 사용할 수 있습니다.

 

구강유산균은 구취 및 충치, 잇몸질환의 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수 있지만, 기본적인 구강 위생(양치질, 치실 등)을 병행해야 효과를 극대화할 수 있습니다.